1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。 　　2、减缓工作中的压力，让心情放松。 　　3、远离电磁波和噪声。 　　4、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。 　　...

月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息...