恐孕测试：勇敢的去做妈妈吧

摘要

“爱孩子，却没有当妈妈的勇气”是每一个真心爱孩子的女性可能面对的问题。让我们跟随三位不同领域却同样关注恐孕女性的专家，一起寻找当妈妈的勇气！

无论是将生孩子当成是上天赐予的礼物或是社会交代的任务，还是仅仅出自爱孩子的天性，大多数女性都将生孩子列入自己的人生规划。但是生孩子时撕心裂肺的疼痛、怀孕时的种种不便、事业可能受到的冲击、抚养孩子的高额成本、孩子带来的巨大责任……任何一点都能成为我们恐孕的理由。

测试你的恐孕潜台词

以下20个小题，不用过多思考，请根据你的实际情况勾选

A

□我见过或听过因为怀孕丢了工作的故事

□大着肚子能正常工作？想想我就觉得可怕

□我担心怀孕会打乱我现有的未来发展计划

□我知道因为怀孕耽误的时间，是再也追不回来的

□说得直白一点，我觉得怀孕和我未来的前途有冲突

B

□看到周围孕妇猛吃猛长的样子让我很不安

□我肯定受不了大肚子后什么都干不了，哪儿也去不了的日子

□我肯定自己生产后的身材是无法恢复的

□我听说过怀孕和生孩子也会患上抑郁症

□实话实说，有关怀孕和生产我听到、看到的负面信息多一些

C

□如果有了孩子，不会让她像我那样生活

□对于我现在生活中的一些负面情况，我觉得是父母和原生家庭的问题

□我担心自己的家庭也会和父母一样失败

□我害怕自己会变得和父母一样

□儿时的家庭生活已经影响到了我对当下生活的经营

D

□我很满意现在的生活，虽然有点一成不变

□等明天——这历来就是我的行事风格

□想过生一个孩子，但说实话，没真的计划过

□对于自己比较懒这回事，我还是很能有自我接纳度的

□就算身边和自己相仿的亲戚朋友都有了孩子，还是觉得自己仍然是个孩子

以上题目中，请查看哪种选项你选择的最多，则进入相应解析。

A型：恐孕现实忧虑症

在心里，你挺喜欢孩子，可偏偏割舍不下刚刚才有些上升趋势的职场。怀孕与职场不可兼得——一旦有了孩子，也就宣告职场生涯就此终结，以后若是想要翻身或回归，一切恐怕得从头开始了。

怀孕和生孩子只能做个单选？别再用这类故事吓唬自己了。真相往往是，怀孕有助于女性职场提升。尤其是顶着“准妈妈”的身份有时候能够让事情更加顺利，也是锻炼自己如何更好地调配和安排手头儿资源的一次契机。

B型：恐孕心理自卑症

怀孕后会有各种不适的妊娠反应，比如吐得一塌糊涂。生产后身材走了样不说，现代的女人们大都没有养儿育女的经验，孩子会不会照顾不好？当然，听说弄不好的话，产前、孕期、产后都会得抑郁呢！

在这儿，没必要一一反驳你的担心，而问题其实在于，不管你近期是不是真有生儿育女的打算，但至少在这样一件未来很有可能要面对和经历的人生过程面前，你没有表现出应有的自信。那么，其他的事情呢，你自信吗？

C型：恐孕家庭情结症

或许儿时的家庭生活经历是你一直在恋爱、婚姻、生儿育女方面纠结、徘徊的缘由所在。你怕自己会不小心认同了父母身上颇具问题的一面，害怕自己处理不好关系，亏欠了家人和孩子。

没有人的成长经历会是一帆风顺的，所有的家庭都不甚完美，更没有完美的父母。你的这些担忧或许不无道理，但就像你现在明白自己的目标是什么一样，每个人都有重新选择的权利和机会，那个尚未出生的孩子也和你一样。

D型：恐孕无限拖延症

一方面，你觉得有了孩子会给生活带来新鲜感，另一方面，你又非常满意当下无忧无虑的二人世界。这两者如今全然没有冲突，前者永远都以想象的方式存在于你对未来的憧憬中，而后者则在日复一日的生活享受中被真实经历着。当然，这样一来的结果就是无限期地拖延下去。

你需要的是某种外力的推动，比如一次猝不及防的“意外”来帮你选择下一步的人生。到那时，你就会完全从拖延症的状态下被投入“追赶”症的人生里。

犹豫篇

考虑生孩子很长时间了，每每想到生孩子的各种痛苦、责任就犹豫不决，始终下不了决心！

决定了，智慧就来了

我遇到一个咨询的案例，她犹豫是读博还是生孩子。我问她纠结了多久，她说一年半。我说你要是生孩子早就生完了，读博也考上了。这个就是所谓等待成本，生命真的不是拿来等待的。你找到自己的目标，一步一步走，心会很踏实，你自然越走越近。不用担忧，当你定了要生孩子的时候，你会发现身边有很多支持这个决定的资源。不要在等待和纠结上浪费太多时间，心定了，智慧就有了；心在摇摆的时候，智慧就没有了。生命或许就是减少干扰的过程，放弃一些，把注意力放在你的目标，我相信你一定会做得更好。

古典 三十法则

想分享一个来自美国心理学家的“三十法则”。

第一步：就是在犹豫不定的时候，可以先假设你做了某个决定，比如说决定现在生孩子。

第二步：设想你十分钟以后在干什么？什么感受？也许那个时候你会觉得，自己终于可以做妈妈了。

第三步：想想十个月以后，你的生活如何？你会后悔吗？那个时候决定的短期效应可能就出来了，事业暂时放在一边，整个人的精力都放在还未出生的孩子身上。

第四步：设想十年以后，回想起你做的这个决定，是否后悔。比如说你拥有了孩子，生活重心从职场转移到孩子，这是否影响了你的工作热情？有没有影响你的职业生涯？你的自我是否真的全被占据？

如果你的选择是暂时不生孩子，那么十分钟以后，十个月以后，十年以后，你的感受是什么？每种决定三个体验点，这六个体验点，你自己找个安静的时间，过一过，或者拿笔写一写。

害怕篇

现在已经27岁，说起来不小了，但感觉自己还是小孩呢，生孩子？总觉得自己没做好准备，我害怕自己担负不起对一个生命的责任！

不看重困难也不看轻自己

女人从小到大，不同时期会有不同的困扰，没有谁是一帆风顺的。每个做了妈妈的职业女性，几乎都被生孩子的事困扰过。有困扰是正常的，当一个困难被正常化后，感受到的难度就会降低很多。

其次不要看轻自己。经过二十几年的打磨，即使你没有足够的勇气去抚养一个孩子，但是你至少有足够的心智去学会抚养孩子。结婚以后生孩子，这是顺其自然、水到渠成的事，每个人都有自己的资源、能量和力量。困难总是在想象中变大，在它还没到来的时候不去想它，不庸人自扰，来了事儿咱也不怕事儿！

做好当下最适合的角色

我们可能希望自己扮演好每一个角色，女儿、妻子、员工……这不太可能，但是我们可以完美扮演好当下最适合的那个角色。我的孩子曾经跟我说想开一个咖啡店，我说：“你有一个梦想，多好啊，我支持你。但是我知道，现在还不是时候。等到你四五十岁事业有成，有一定的人脉资源需要这个平台的时候，就会更轻松也显得更成熟。”做妈妈也一样，也许有人十几岁就想当妈妈，我会说，很好，但肯定不是现在；同样，三四十岁你也可以做妈妈，但是你应该去权衡一下，哪个时候最好，不会太累。25岁左右是生育的最佳年龄，这是自然规律，要相信自然的力量，它肯定是在你心理、生理都有足够能量的时候才给与你这个机会。并不是说你完美了才可以做妈妈，做妈妈本身就是一个成长和完善自我的过程。

明星妈妈加油站

马伊琍:

这是我第一次感觉自己被一个生命需要，这种快乐只有做了母亲，并用母乳喂养过的人才会有体会。

蒋雯丽：

事情是永远忙不完的，可是做妈妈是有期限的。在我看来，有孩子家才够完整。

钟丽缇：

作为母亲，不仅仅是爱自己的孩子，也会关心其他的孩子。是女儿让我热衷慈善活动。

翁虹：

孩子是上天给的老师，女儿的一个眼神能让我思考很多从来没想过的事情。

叶一茜：

都说生女儿养妈妈。我以前脸上有很多痘痘和痘印，怀孕之后很快就好了。

TIPS：做妈妈前，问自己几个问题

你是否因为热爱小孩、热爱生命才想要养育子女？

孩子只有在温暖的家庭环境中成长，才能发展出健康的心理。否则他会在潜意识里觉得自己没有资格获得爱。

已经做好要孩子的心理准备了吗？

研究表明，妈妈在怀孕时无法放松，孩子会在社交等方面受到影响。

你的储备够吗？

这个储备包括财务储备，但是更多的是内心能量的储备，就是当你一无所有时，你是否还能相信自己可以成长为一名好母亲。

研究表明：女性做妈妈之后更聪明、勇敢

美国神经生物学家克雷格·金斯里通过老鼠实验发现，雌性做妈妈之后不仅更加聪明，而且在压力之下更加冷静和勇敢。他认为，这一研究发现同样适用于其他动物和人类。

已有研究发现，怀孕激素能够影响雌性老鼠大脑的学习和记忆细胞。做母亲的老鼠能够更快地走出迷宫。近期实验发现，产过一次仔以上的雌性老鼠在受到挑衅时相对于没有生育过的雌性老鼠不容易被激怒。对老鼠大脑的检查发现，已经成为母亲的老鼠的大脑恐惧中心活性降低。也就是说，成为妈妈的老鼠不仅仅更加聪明，而且更加冷静、勇敢。