喝孕妇奶粉的好处有哪些？

很多孕妈在孕期会因为孕妇奶粉味道“腥”的问题而放弃继续食用，因此实际上孕妇奶粉是在牛奶的基础上，通过强化叶酸、维生素B、铁、锌、DHA等营养物质，以满足胎儿及孕妇的营养需求，以下为您介绍喝孕妇奶粉的好处有哪些?

维持孕期营养均衡

从食物中所获取的营养可能远远不够，如果没有太多的精力去准备，难免造成营养失衡;在孕早中晚三个时期，胎儿发育所需要的营养不同，除了从日常饮食上做到合理搭配外，为了保证营养的均衡，适当补充孕妇奶粉是孕期补充营养的有效方法。

减轻妊娠反应

孕早期由于激素水平的改变，很多孕妈会出现孕吐反应、食欲下降。如果长期不进食，营养摄入不足则会加重妊娠反应，影响胎儿的稳定，还可能至流产，所以就算孕吐厉害也要想办法补充营养，比如可以喝一些孕妇奶粉，其除了提供丰富的营养外，其中的维生素B6有利于缓解孕吐反应。

预防孕妈与宝宝体重增加

从孕中期开始，妊娠反应减少，食欲增强，胎儿此时需要更多的营养，比如蛋白质、钙及碳水化合物等。如果光从日常膳食中获取，会增加孕妈妈及胎儿肥胖的风险。孕妇奶粉在蛋白质、脂肪及碳水化合物的配比更为合理，不易营养过剩，妈妈甚至可以选择脱脂孕妇奶粉来预防脂肪摄入过量。

利于胎儿大脑发育

孕妇奶粉成分中特别添加了亚麻酸、亚油酸、DHA、ARA等脂肪酸，这些脂肪酸是胎儿神经系统发育、大脑细胞增殖、视网膜发育的必要营养物质。胎儿将他脂肪酸转化成DHA的能力低，如果额外从奶粉中补充更利于大脑发育，世界卫生组也建议孕期每日摄入200mg的DHA以满足胎儿需求。

促进母乳分泌及质量保证

很多妈妈在产后会出现奶水不足，实际上这与孕期营养不良有关，因为孕期营养均衡对保证产后母乳量及质量至关重要，比如孕期和哺乳期钙摄入不足，会直接影响母乳中钙的含量。孕妇奶粉中钙的含量高，其他营养素丰富、搭配合理，对保证母乳质量非常有帮助。

利于准妈妈产后恢复

不管是顺产还是剖腹产，都会大伤妈妈元气，孕妇奶粉可以为宝宝提供优质蛋白、铁及维生素等增强免疫力，降低产后伤口感染的风险、利于伤口修复。

促进营养吸收利用

仅仅从食物中摄取，好多营养素不能得到补充，还会影响其他物质的吸收和利用。比如维生素D在常见饮食中难以获取，会影响钙的吸收;锌缺乏可降低叶酸的吸收;维生素C缺乏会影响铁的吸收。孕妇奶粉营养均衡，相互作用 促进体内营养吸收。

要注意的是，妈妈们要选择正品的孕妇奶粉，千万不要误入其他渠道购买一些劣质的孕妇奶粉，在购买时应学会辨认奶粉的真假性，以免误服奶粉产品。