卵泡发育不好怎么办？这才是卵泡发育不好的原因

不少姐妹反映备孕几个月了怎么都怀不上，排卵试纸很少能测到强阳。如果你也遇到这种情况，建议你在排卵期去医院监测排卵，看看卵泡的发育情况。因为各种生活上的不良习惯，不少女性会出现卵泡发育不良甚至不排卵的情况，这必定会影响到怀孕。如果你有过下面几种生活行为，建议你去医院检查一下卵泡的发育情况。

一、5种女性应检查卵子质量

1、人工流产

人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

2、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律者

香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟会影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

3、年龄超过35岁的女性

女人从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。女性生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

4、经期性生活者

经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

5、有性传播疾病者

性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

二、不排卵症状

1、月经紊乱：月经失调、闭经等都是不排卵的症状。

2、经常性腰酸、下腹疼痛：一些妇科疾病会出现腰酸腹疼的症状，如果经常有这个症状发生，那么就要警惕自己是否有妇科疾病了。

3、阴道出血：有少数人会有“排卵期出血”，也就是在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少。

4、无白带增多现象：大部分人到了排卵期白带会明显增多，变得像蛋清一样透明，可以拉长为丝状，没有外阴瘙痒、异味等不适症状，如果你没有这个症状，那么估计就有不排卵的可能了。

三、如何提高卵子质量

1、经期避免性生活：经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活，会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。

2、多参加锻炼：提高卵子质量，注意适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子质量。

3、避免过度劳累：还需注意，提高卵子质量，要避免过度疲劳，尽量避开那些嘈杂生活环境，以免影响卵子质量。

4、调整情绪：据研究，压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。

5、调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食，应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。

6、改善日常生活环境：汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。香港验血