孕妈注重口腔护理 孕期更轻松

“孕期刷牙容易掉牙齿”，这是老一辈传下来的话，有些孕妈咪信以为真。其实，这个观点是不正确的。孕妇更要注重口腔卫生及口腔护理，否则容易引发口腔疾病，对母婴健康构成威胁。

根据医学研究，对早产儿与口腔疾病的关系进行调查，发现了与其母亲口腔细菌相应对的抗体，初步证实孕妇口腔的病菌与一些早产有关。

孕妈咪体内的雌性激素上升，会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，容易诱发牙龈炎。若未能及时得到遏制，容易发展为中度或重度的牙周炎，增加孕妇生出早产儿和低体重儿的几率。

此外，孕妈咪口腔中的致龋菌可通过垂直传播感染胎儿，患有龋病的孕妈咪生的宝宝，以后患龋的概率也会增大。

▍孕妈咪如何护理口腔?

1、定期做口腔检查

孕妈咪要定期做好口腔检查。由于口腔疾病通常发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，以免病灶扩大。对于较严重且必须治疗的口腔疾病，应选择妊娠中期(4-6月)相对安全的时间治疗。

2、注重口腔卫生，科学刷牙

不要听信“孕期刷牙容易掉牙齿”。孕期坚持每日早晚刷牙、餐后漱口，重视口腔卫生，让牙龈炎等疾病无可乘之机。对于容易感染蛀牙的孕妇，可适当使用一些氟化物防蛀，如氟化物漱口液等。

3、均衡营养

孕妈咪要摄入充足的营养，除了蛋白质外，维生素A、D、C和无机物如钙、磷等也十分重要，因为能保护孕妈咪，使肌体组织对损伤的修复能力增强，而且对胎儿的牙齿发育也很有帮助。

▍孕期如何去除口腔异味?

口腔健康很重要，但难免会出现尴尬情况，如口气重，让孕妈咪在许多场合都“难以开口”。有什么办法能帮助孕妈咪去除口腔异味?

1、常漱口多喝水

孕妈咪常漱口，可以将口腔异味去除，尤其是进食后更需要漱口，以免食物残渣残留在口腔内，滋生细菌，引起难闻的味道。当然，多喝水也能帮助去除口腔异味。

2、定期清洁舌苔

当孕妈咪口腔出现异味时，每日刷牙自是不用多说了，另外，可以在刷牙后顺便清洁一下舌苔，这样也有助于去除口腔异味。

3、忌刺激性或重口味食物

很多女人怀孕后口味改变了，喜欢吃酸、甜、麻、辣等各种刺激性重或口味重的食物。而这些食物会让孕妈咪的口腔异味加重，不宜过多食用。

4、关注特殊病史

很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象，而患糖尿病，肝或肾有问题者，也会有口味改变的问题。因而，孕妈咪若有特殊疾病史，或口气及味觉发生显著改变的情况，应及时就医。

孕妈咪若不注重口腔护理，容易引发口腔疾病，不仅自己受罪，还会影响胎儿的健康。因而，孕妈咪一定要用心做好口腔护理，防范未然。