吃叶酸后掉发怎么办

吃叶酸后掉发，与叶酸本身没有关系，而是其他原因导致的掉发，如营养不良、精神压力过大、激素水平变化等。叶酸是水溶性维生素，机体无法自行合成，需要通过外界摄入，一般建议在孕前三个月及孕后三个月使用，可以有效预防胎儿出现神经管畸形。

1、营养不良：当人体处于营养不良的状态时，机体无法提供毛发所需的营养物质，从而导致掉发。此时可以多补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，以及新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、苹果、橘子、香蕉等，在补充营养的同时，还可以辅助补充适量的植物蛋白，如大豆类食物;

2、精神压力过大：当过度劳累、精神紧张时，也可能导致内分泌失调，引起掉发。此时应注意休息，避免熬夜，保持平和心态，可以适当地通过听轻音乐、适当运动、与朋友谈心等放松心情;

3、激素水平变化：女性在怀孕期间体内激素水平会发生变化，可能会导致雌激素水平升高，引起毛发生长周期紊乱，导致掉发。一般无需特殊处理，孕期结束后可逐渐恢复正常;

4、其他原因：如头皮外伤、毛囊炎、脂溢性脱发等，吃叶酸后掉发通常与叶酸无关。此时应注意头皮的清洁卫生，可以使用具有抗菌作用的洗发水洗头，并避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、生洋葱等，以免导致掉发症状加重。

如果掉发比较严重，可以前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。若为头皮外伤引起，可以在医生指导下应用生理盐水、碘伏等进行消毒。若为毛囊炎引起，可以遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗炎治疗。若为脂溢性脱发所致，可以遵医嘱应用非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗，还可以进行毛发移植。