怀孕12周

怀孕第12周胎儿的发育状况如何？孕妈有哪些怀孕症状？怀孕12周胎儿图是怎样的？第一次产前检查重不重要?怀孕12周饮食状况如何？孕妈如何进行口腔护理？妈妈宝宝网怀孕百科提供全面的怀孕知识，为您提供全面的怀孕指导。

怀孕12周胎儿发育情况

胎儿发育状况

怀孕12周，那就是怀孕三个月啦!胎宝宝身体长度在7-9cm之间，体重大概20克。这个时间段，胎宝宝成长很快，胚芽的尾巴会消失殆尽，四肢增大，头部比较分明。

胎儿眼睛开始成形，眼皮随着生长，不过皮肤都是透明的，因此通过彩图可以看到胎儿的血管和内脏。这一周开始，胎儿的鼻子、嘴唇、声带以及齿根渐渐生长起来，下颌和两颊同时开始发育。已经可以感觉到胎儿和我们的脸是相似的。已经在发育的内脏进一步发育，没有发育的像肾脏、输尿管开始生长发育，胎宝宝的排泄系统也慢慢生长起来。

胎儿骨骼开始变硬，指甲、毛发逐渐形成。脐带长了，胎宝宝可以在子宫羊水中运动。内生殖器能够清晰分辨出来，所以怀孕12周大概可以知道胎儿的性别了。

准妈妈变化

怀孕第12周，孕妈能够感觉到自己的腰变粗了，这时可以选择一些较宽松的衣物。但是肚子并没有那么大，可以不用穿孕妇装。孕妈脸部和颈部都可能出现黄褐斑，肚子上的妊娠纹会加深颜色，这些是正常反应，分娩就会恢复。

这一周，孕妈体内荷尔蒙(人类绒毛膜促性腺激素HCG)增多，可能会出现胃灼热症状。另外，胎宝宝长大，子宫随之增大，这样就会挤压下食道，使得下食道的扩约肌压力下降，胃里的压力提高，引发酸性物质逆流，这也会产生胃灼热现象。

为避免严重的胃灼热症状发生，孕妈此时应禁食煎炸类、辛辣类以及油腻的东西，缓解胃灼热带来的燃烧感。

怀孕12周产检

怀孕12周，第一次产检，初次建档，你知道都查些什么项目吗?

初次建档都有哪些项目：

1、量体重和血压。

2、进行问诊：医师通常会问准妈妈未怀孕前的体重数，以作为日后准妈妈孕期体重增加的参考依据。整个孕期中理想的体重增加值为10～12.5千克。

3、听宝宝心跳：医师运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳。

4、验尿：主要是验准妈妈的糖尿及蛋白尿两项数值，以判断准妈妈本身是否已有糖尿病或耐糖不佳、分泌胰岛素的代谢性疾病、肾脏功能健全与否(代谢蛋白质问题)、子痫前症、妊娠糖尿病等各项疾病。

5、身体各部位检查：医师会针对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆腔来做检查。由于骨盆腔是以内诊方式进行检查，为避免过于刺激子宫，所以，医师会让准妈妈平躺在诊断台上，以手来触摸准妈妈腹部上方是否有肿块。若是摸到肿块，就要怀疑是否为卵巢肿瘤或子宫肌瘤，但大部分以良性肿瘤居多。

6、抽血：准妈妈做抽血检验，主要是验准妈妈的血型、血红蛋白(检视准妈妈贫血程度)、肝功、肾功及梅毒、乙肝、艾滋病等，好为未来做防范。

7、检查子宫大小：准妈妈从孕期第6周开始，子宫开始逐渐变大;到了孕期第12周时，子宫底会在耻骨联合的上方;到孕期第20周时，会跨过骨盆腔到肚脐位。因此，从孕期20周到35周，医师为准妈妈从耻骨联合的地方到子宫底所量出的厘米数，可大致等于为胎儿周数。此周数也可作为胎儿正常发育与否的依据，通常会以±3厘米来做一推断，即小于3厘米，代表胎儿较小;大于3厘米，代表胎儿较大。

8、“胎儿颈部透明带”的筛检：准妈妈可以在孕期11～14周做此项检查，即可早期得知胎儿是否为罹患唐氏症的高危险群。主要是以超声波来看胎儿颈部透明带的厚度，如果厚度大于2.5(或3)以上，胎儿罹患唐氏症的几率就会较高，这时医师会建议准妈妈再做一次羊膜穿刺，来看染色体异常与否。

孕妇建档攻略：经历了难受的孕早期，该面临选择医院建档了。如何根据自身的情况选择分娩医院呢?公立医院经验丰富、疑难杂症处理能力强，但人多、床位紧张。例如各区县的妇幼保健院。而私立医院设施优越，服务贴心，但费用较高。孕妈们可以根据自身条件选择适合自己的医院建档。

怀孕第12周注意事项

产前检查

怀孕第12周是第一次产前检查的最佳时机。这一次的产前检查项目包括盆腔检查、测量血压、检查心脏和肺、化验尿糖等。检查后没有什么异常现象，医生会建议孕妈每月检查一回，怀孕晚期可以适当调整，每周查一回。

第一次产前检查重不重要?

第一次产前检查时，医生会过问你有没有什么遗传病史，例行进行妇科检查，确定怀孕。第一次产前检查可以帮助准爸准妈清楚胎儿的发育状况，还能查出生殖器官是否有异常情况以及是否患有妇科疾病等等。因此，准妈要给予第一次产前检查足够的重视。

切莫过多做B超检查。B超利用超声波的物理原理实现的，这会对胎儿带来极大的伤害，胎儿畸形，基因变异常发生。

孕妈注意口腔护理

怀孕快3个月了，怀孕初期症状也快消失了，孕妈的胃口逐渐好起来了，口腔护理成为一个问题了。选用含盐牙膏是最佳的，具有消炎健齿的功效。消炎类牙膏不可取，其中携带的化学药剂对孕妈有较大伤害。

其他方面

1、避免用眼过度

怀孕初期孕妈要避免用眼过度，因为这时候孕妈的眼睛比较脆弱，不仅眼角膜的敏感度会降低，加上水肿更容易导致眼睑发炎。这样，孕妈眼睛就容易出现发红、感觉疲劳、有异物感等症状。这时候孕妈就要减少用眼时间，适当到户外走走，呼吸一下新鲜空气，让眼睛休息休息。

2、莫戴隐形眼镜

孕妈们，你们平时有戴隐形眼睛的习惯吗?若还在戴的话，现在就摘了吧!因为孕期戴隐形眼镜的话，眼睛容易因为缺氧从而导致角膜水肿。千万不要为了爱美，就伤害了自己的健康哦!

3、莫胡乱吃药

孕妈妈这时候的体温可能会比平时高一点，但是千万不要误以为是感冒发烧了，更不要随便到药店买药来吃哦，因为这个时期的胎宝宝还处在敏感期，如果吃了对胎宝宝有害的药物的话，很有可能会导致胎儿发育异常。

4、做好孕妇建档

孕妈初次建档检查包括B超、白带常规、妇科检查、胚胎发育情况，以及血压、体重、了解心、肝、肾的功能，血、尿常规、血型等。而建档医院可选择私立医院也可选择公立医院，私立医院服务贴心但费用高，公立医院人多，床位紧张。孕妈们可以根据自己的情况自由选择。

5、增加钙食物

你是否会有夜间抽筋的现象呢?这是因为你身体告诉你身体缺钙了。因为孕妈体内含钙量低的话，就会引起小腿肌肉痉挛。因此，孕妈这时候就要吃含钙高的食物了，例如可以多喝些牛奶，每天多吃一些高钙食品。同时，还可以到室外活动活动，多接触日光照射。

怀孕第12周饮食

首先要保证孕妈的营养饮食，避免营养不良和营养过度。怀孕期间，孕妈的体重肯定会上升，但是因控制在10-12公斤。体重超标的孕妈，在分娩的时候比较难。过度肥胖的孕妈容易引发高血压、糖尿病等疾病，这对准妈和小宝贝的健康都是极不利的。为防止胃灼热的加重，准妈应远离辛辣类、油腻型食物。

推荐食谱

来碗红豆排骨汤

原料：红豆,猪排骨(大排)、陈皮、盐

制作方法

1. 红豆、陈皮放入水中浸透;

2. 将排骨洗净，斩称块状;

3. 锅中放入适量的水，大火煮沸;

4. 红豆、排骨、陈皮放入锅中，慢火煲至红豆熟透，放适量的盐调味。

功效：

红豆排骨汤健脾开胃，补血养颜;可缓解血虚、贫血、面色苍白、头晕、眼花、精神疲乏、失血等症状;红豆还有消肿利尿的功效。

西洋菜排骨汤

做法：排骨切好洗净，汆去血水备用;西洋菜先摘下嫩叶，嫩叶洗净备用，将梗洗净。锅内加水、排骨，煮开后加料酒，改小火煮烂，再放入西洋菜梗。待排骨煮烂时，拣除菜梗，加盐调味，放入西洋菜嫩叶煮软即可。

功效：猪排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有助于补充钙质，促进胎宝宝的骨骼发育。

怀孕12周胎教

怀孕第12周，胎宝宝的味觉发育完成，各式各样的味道都能感受得到，只要妈咪吃得到，没有宝宝尝不到。因此，孕妈可以试着吃不同味道的食品，酸甜苦辣样样俱全，这样有助于胎宝宝味觉的成长发育。经常听哪些清新欢快的胎教音乐，保持良好的心情，有利妈咪身心愉悦和宝贝健康成长!

1、音乐胎教

旋律优美歌曲与快乐儿歌并行

胎教音乐不宜过于频繁，每日保持1～3次，每次15～20分钟即可。在音乐的选择上要节奏平缓、流畅，旋律优美的音乐或歌曲，如《永恒的吹奏》、《世界古典名曲》、《现代钢琴曲命运》、《浪漫萨克斯风》等;儿歌尽量选择具有欢快节奏的，例如《小不点儿歌经典》、《小红帽》、《幼儿配乐故事》等。旋律优美的歌曲可以让舒缓紧张的情绪放松身心，快乐儿歌可以保存愉悦的心情，不管是歌曲还是儿歌对孕妈和宝宝都是有益的哦。

2、动作胎教

轻柔舞蹈促进宝宝大脑发育

虽然孕期剧烈动作要避免，但是也不要整天躺在床上哦。这时候，孕妈可以进行一些轻柔的舞蹈或者做一下简单的运动，例如做家务。

3、艺术胎教

阅读中外名著给宝宝传递生活中的美

孕妈这时候可以看一下优美的图画或者中外名著，在阅读的时候，要边思考边强化自己对美的感受，这样胎儿才能受益的哦。条件允许的话，可以多看一些著名的美术作品，比如中国的山水画、西方的油画，在欣赏美术作品时，调动自己的理解力和鉴赏力，这样可以把生活中的美传递给宝宝，从而培养宝宝的艺术细胞。

怀孕12周胎儿图

怀孕12周胎儿图