备孕吃什么？备孕需要吃什么呢

备孕吃什么?备孕需要吃什么呢?后汉《冯勤传》中讲到这样一个故事:冯勤的祖父由于嫌自己个子矮，担心儿子生的孙子会像他，因此在儿子娶妻时，坚持要儿子娶个又高又大的老婆，后来果然遂愿，生下来的冯勤长得高大威武。可见，古人很早就开始运用遗传知识来进行优生工作了。那么，根据遗传学，父母究竟会将自己的哪些“精华”部分遗传给宝宝呢?所以准备要宝宝的爸爸妈妈们在备孕开始就得注意自己的饮食起居和良好的生活习惯，优质的精子和卵子是直接关乎宝宝的根本.

 

　　备孕女性曾出现过习惯性流产，早产等情况时，备孕夫妻应想医学专家进行咨询，以了解疾病是否会对子女产生影响，自己能否怀孕等，有下列情况的备孕夫妻，一定要在孕前找专业医生做遗传咨询：备孕夫妻一方有遗传病或先天性缺陷

有遗传家族病史的备孕夫妻

 

　　1.备孕夫妻为近亲血缘关系的

2.有习惯性流产，早产或原因不明的胎死宫内者

3.曾经生育过无脑儿，脊柱裂，先天性愚型儿等先天性畸形儿

4.备孕夫妻千万不要有侥幸心理，不然痛苦的是自己。

在孕前夫妻双方都要具有良好的营养状况，拥有健康的体质，才能产生高质量的精子和卵子，为受精卵的良好发育打下基础。胎儿营养完全依赖于母体的供给，母体的不良健康状况将对胎儿的健康造成巨大影响，女性孕前营养不良，体内各种营养素就会储备不足，如果怀孕后又不能及时补充，胎儿则无法从母体中摄取足够的营养素。其发育就会受到限制，很容易出现胎儿宫内发育迟缓等。饮食上多摄入补血，补锌，蛋白质，维生素例如奶，蛋，瘦肉，鱼虾，豆制品等，另外备孕期间叶酸不要忘了在备孕期间要注意补充。

 

　　性高潮受孕，宝宝更聪明

性高潮是夫妻之间性生活和谐的一个标志。

据研究显示，女性在同房时若达到性高潮，储存在子颈中的精子数量就会更多，怀孕的概率也就越大。不仅如此，性高潮还有利于优生。美国科学家通过试验证明:“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”这是因为女性在性高潮时，血液中的糖分和氢基酸可以渗入生殖道，延长进入其内的精子的存活时间;女性在性高潮时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，更有利于储存精液;同时子宫颈口也会变得松弛张开，更利于精子进入，而大量高质量精子的进入会大大提高孕育高智商宝宝的概率。

因此，建议备孕夫妻在备孕过程中注意调节彼此的性生活，抓住备孕女性性高潮的时机受孕，以便孕育出更聪明健康的宝宝。