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生育小孩是一项伟大的工程，也是为人父母必经之路，对于即将准备要小孩的家庭，备孕需要准备什么东西，备孕怀孕有哪些注意事项，本文我们就来聊聊如何备孕，十月怀胎生育宝宝的事情吧。
备孕并不是育儿的第一步!备孕前，你还需要考察几个问题。
1、你为什么要生孩子?是长辈催促，还是因为年龄大了，还是无聊，或是其他原因?请记住这个答案。
2、生孩子难，养孩子更难。它比你想象的要辛苦得多。可以问问你身边的朋友，不要问你的父母，以做好心理准备。
3、好的，你已经做好了心理准备了。生孩子会改变你的工作计划，尤其当你是女性的时候。你应该想好如何安排生孩子的最佳时机。通常，你需要半年到一年的时间来调理身体备孕，三个月的时间受孕，九个月的时间怀孕，外加至少三个月的时间带孩子。有很多女性选择在读研究生的时候完成这项事情，也是一个不错的选择。记住，你需要和你的老公一起规划。
4、你和你的老公下定决心改变自己了吗?科学备孕需要一定的毅力。
5、你规划好了时间，也下定了决心，那么，孩子出生以后，谁来帮忙带?是你自己，还是婆婆，还是你的母亲，还是请月嫂，保姆?如果涉及到你的家人来帮忙，你需要提前跟家人商量好，提前分工，安排时间;如果请保姆，请开始慢慢物色优秀的保姆，跟她保持沟通。
6、一年后，你们家里的经济状况会如何?如果连续半年没有收入，你们可以养活孩子吗?
7、现在来回顾第一个问题，你应该明白，如果你生孩子的动力不是出于强大的内驱力，那么你很有可能坚持不下去，而在某一个时候崩溃。
二、备孕
1.打造健康的身体
夫妻婚前体检，排除遗传疾病。
有病治病，尤其是妇科和男科疾病，因为怀孕后不能吃药
去一次牙科，进行检查和洗牙，怀孕后牙齿容易出问题，且不能进行相关治疗
规律作息，坚持运动，把身体调整到最佳状态
女方调理气血，可以找适合自己的中医进行调理，男方少喝高甜饮料，如可乐。
夫妻双方完全杜绝烟酒!
调整体重，使体重BMI达到18.5～23.9kg/m2范围。
努力挣钱，为以后打好经济基础。
2.掌握身体的规律
开始持之以恒地记录自己的月经周期，推荐用App 进行记录。这涉及到受孕期和预产期的计算。
三、受孕
1.相关物品
需要购买
a、排卵验孕试纸套装
b、叶酸
不需要购买
体温计：有的人想通过测体温来监测排卵日，但是这种方法一是需要每天早上同一时间还未起床时测量，二是就算你这样测量了还是不够准确，因此不建议采用这种方法。如果非要买，建议直接购买额温枪+水银体温计，而不是含在嘴里的电子体温计，因为这两种体温计以后可以用在婴儿身上。
2.受孕安排
开始补充叶酸。
安排三个月的时间来集中受孕。 找准爱爱时间的第一原则：跟随身体的信号!当月大姨妈结束后的第六天以后，开始关注你的下体分泌物和身体的诉求。如果分泌物出现了蛋清样的弹弹滑滑的分泌物，身体又很想要的时候，有很大概率你要排卵了，赶快用试纸来检验。
如果你没有足够的身体信号，第二步才是依赖之前记录的月经周期。在排卵期开始时每隔几个小时用试纸来检验。
当试纸提示即将排卵，马上安排受孕。很多人会去计算该排卵前还是排卵后受孕，这样做没有必要，因为受精是一个概率问题，结果不以你的计算为转移。
相信试纸，如果没有找到排卵日，要么是你错过了时间，要么是你当月真的没有排卵。
没必要连续几天安排受孕，精子质量会受到影响。
爱爱完后用枕头垫在腰或臀下面二十分钟。
如果第二个月没来大姨妈，就可以用验孕试纸测试一下是否中奖啦!如果没有中奖，第二个月继续努力。
四、确定怀孕
1.选择合适的医院 如果你用验孕试纸测出怀孕了，基本上已经八九不离十，但是你还是需要去医院查血，确定是否怀孕，以及孕酮是否正常。 这次去医院只是查血，正式的产检要等到8周左右。但是你可以借此机会选择一下目标医院，为以后建档产检做准备。 产检和分娩最好是同一家医院。 尽量离家近一点。 环境好一点，做产检和分娩不会那么辛苦。 医生专业，且妇产科的科普工作比较到位，这样的医院会让你学习到许多知识，省心省钱，不会乱收费。
2.保证公司社保不断交 生育险涉及到分娩后的报销问题，尽量保证公司社保不断交。
3.切换孕期状态 在你使用的App上切换怀孕状态，即可推算出你的预产期，而且每天都会有相关提示，让你不再忐忑。 这个时候你应该知道了，孕周的计算是从你怀孕前的最后一次大姨妈开始计算的，十月怀胎，并不是自然月份的十个月，而是指40孕周，共约40x7=280天。
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