想要更快怀上宝宝，学会计算排卵期

备孕期间如何更早有宝宝，首先需要先知道排卵期。如果女性月经不正常，没有明显的排卵症状，需要怎么计算才好提高备孕效率。目前测算排卵期的方法有很多种，哪一种更靠谱呢?

1、月经期推算法

女性月经周期最短为28天，最长为37天。如果月经周期不准，可以用公式推算，比如用最短一次月经周期天数减去18天等于排卵期第一天(28—18=10)，这样月经后的第10天就是排卵期。排卵期结束的时间也可以用公式推算，如用最长一次月经周期天数减去11天等于排卵期最后一天(37—11=26)。

2、基础体温测量法

基础体温是指女性每天早上醒来，不做任何活动，不喝水，不吃东西，躺在床上测得的体温。一般需测3-5分钟，将度数记录在表格上，待续一个月，然后将各点连接起来，成为基础体温曲线。通过曲线，可以观察到月经后，有一段时间体温明显上升，上升幅度为0.5度，持续时间不少于2天，此阶段就是排卵期。

3、宫颈粘液测试法

接近排卵期，女性宫颈粘液分泌量会增加10倍，变得稀薄而透明，拉丝度为7-8厘米，有的达到10厘米。女性可以通过自己的宫颈粘液来推算排卵日期，方法准确。

4、 排卵试纸测试法

月经不规律的女性还可以用排卵试纸进行测试，一般在月经干净后第三天开始，直到排卵试纸上两条杠同时变深，2天内就会排卵，或者第二条杠比第一条杠深，也预示着排卵。

女性在排卵期是最容易受孕的，但并不代表一定能受孕成功。受孕需要满足三个条件，分别是女性身体健康，男性身体健康及在有效的排卵期。如果受孕不成功，原因有很多。避开这些原因，才能成功造人。

原因1：精神因素

过多的紧张和焦虑，会抑制女性排卵。女性想要好孕，除了算准排卵期，还要调整心态，保持好心情。

原因2：子宫疾病

在排卵期多次受孕失败，可能与子宫疾病有关。如果女性患有慢性宫颈炎、子宫颈肌瘤等疾病，治愈后再备孕。

原因3：卵巢疾病

此外，多囊卵巢、幼稚性卵巢、先天性无卵巢都会影响激素的分泌和卵子的排出，导致女性受孕失败。

原因4：生殖器发育不正常

若女性生殖器官发育异常，会影响精子与卵子的结合，导致不孕，所以，想要好孕，必须关注自身生殖器健康。

原因5：全身性疾病

如果女性曾患全身性疾病，可能会影响卵巢功能，导致排卵期无法正常受孕，需要先治疗，再备孕。