为什么备孕需要提前三个月，有什么科学依据吗？

　　为什么备孕需要提前三个月，有什么科学依据吗?很多准备要宝宝的夫妻都会听到身边的人说：要孩子之前先提前三个月做准备，无论是对大人还是对胎儿以后的发育都会很好。如果你让他们说出个所以然来，他们或许只能说出个“养精蓄锐”来。

　　那么，提前三个月备孕真的是有科学依据的吗?为什么身边的人包括医生也是这样嘱咐的呢?

　　备孕期一般要三个月，让你的身体做好准备，更有益于宝宝的健康发育。三个月可不是随便说说，而是有科学依据的。

　　所有人都知道一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。

　　一起走向成熟的卵子有多个，但是这个过程中，经过层层选拔，有1个或多个优势卵泡被排出来。这个生长周期就需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。

　　2. 形成一个优质小蝌蚪要90天

　　现在同时提倡男性也要提前3个月备孕，直到女性怀孕为止，这又是什么原因?

　　因为，小胎儿是由受精卵发育而来的，受精卵是卵子和精子结合而成，卵子需要85天的生长周期，那精子呢?男性精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。

　　这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因，并且要远离烟酒，加强运动。

　　3. 3个月代谢体内有害物质

　　3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如大家都知道吸烟对宝宝的危害，提前三个月戒烟能提高受孕几率，让宝宝更加健康的发育。

　　4. 因为我们缺叶酸

　　大家都知道，标准剂量0.4mg叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。但因为中国人饮食习惯问题，我国妇女体内普遍缺乏叶酸，而改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就可以见效的。而且，现实生活中，多数妇女知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后，这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。

　　所以中国营养学会建议从孕前2～3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期。而且除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。因此，备孕男女最好在怀孕前3个月开始补充叶酸。

　　为什么备孕需要提前三个月，有什么科学依据吗?综合上述，提前三个月备孕还是有科学依据;不过并不意味着必须要提前三个月，也不意味着没有提前三个月备孕就怀上就觉得对胎儿不好，毕竟“计划赶不上变化”，来了便好好迎接小宝宝吧。