月经量少，自己在家调养，坚持一个月，终于又正常了！

我也不知道从啥时候开始月经量渐渐少了，少到有的时候都不用卫生巾，护垫就解决了。姨妈每次来也都没感觉，估计这情况得好几年了。。。自己也没放心上。。。

直到今天六月份的时候才开始关注自己，就开始喝中药调理，中医说是气血不活，宫寒，肾虚，7月份喝了五天，8月份也喝了五天，结果量还是很少，颜色发黑。

8月开始备孕，觉得自己不好怀孕，倍有压力，心情也不好，所以例假总是提前，20天，23天，16天，也可能跟喝了那个中药有关系。

到10月6号的那次月经，又换了中医看，中医说可以怀孕，就给开了月经第六天喝促排卵的中药，一共六天，可是11月5号姨妈又来了，量还是少，又看了中医，接着喝促排卵的中药，结果姨妈又在11月23号提前来了，周期才17天。崩溃了。。。

后来不打算喝中药汤了，自己调养。。。以下是几点心得：

1，坚持天天泡脚半个小时(一定要泡到微微出汗，可以活血的)，我貌似是从十月份开始天天泡的，12月份用艾叶水泡了几次，这个不能天天泡，一周泡两次就行

2，每天一把大枣，两三个核桃，这点我已经坚持三个月了。

3，11月23号那次月经第六天开始吃黑豆连吃了7天。

4，月经干净后吃了大半瓶逍遥丸，逍遥丸吃完后接着吃了两盒乌鸡白凤丸，一共吃了十五天的样子。。。(觉得这次量多，估计跟这逍遥丸和乌鸡白凤丸有大关系)

5，从10月份我就再也没吃过生冷的以及大寒的东西(这点尤其重要)，水果也没吃过，前两天实在忍不住每天吃了一个苹果。。。而且还是在暖气上烤热了的苹果。。。

12月19号的时候，感觉小腹痛，已经好久没有这种姨妈来前腹痛的症状了，20号的时候姨妈造访了，跟原来少的时候的感觉不一样，颜色还挺好的，下午量就多了，晚上也稍多，第二天也多了，第二天用了四五个卫生巾的样子，月经终于正常了。。。终于能安心的好好备孕了。。。

曾经失望过，哭过很多次，以为自己的月经调不好了呢，没想到奇迹出现了呢，所以姐妹们不要着急，大家都能调好的呢。。。衷心祝愿各位姐妹们都好好调养，早日好孕。。。

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后续：

2015-10-29

好久不上妈妈帮了 看到好多姐妹跟当初的我一样，量少的可怜。也看到了好多私信，统一回复下：不好意思这么晚才看到，才回复你们。自己带孩子比较辛苦，很少上妈妈帮了。我当初在妈妈帮里也学到不少。还是得找到适合自己的方法。