刚开始长妊娠纹怎么办

刚开始长妊娠纹怎么办

　　产妇要控制体重，首先要学会正确喝水，并不是八杯水就能满足你的需要，喝对了才能让你的身体满足。对不知道怀孕长妊娠纹怎么办的女性来说，没有其他的方法，正确喝水也不错。能刺激肠胃蠕动，能排宿便，排毒，让自己身轻体健。

　　除了喝水之外，多做运动也是必须的。另外，饮食方面，最好均衡，不要大鱼大肉，也不要过分清淡，荤素搭配，营养均衡才好。按摩能够有效改善肌肤松弛、粗糙等情况，同时进行按摩还能够让肌肤的弹性更好。

　　使用按摩油。使用优质橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上，从肚脐开始，以顺时针方向轻轻打圈按摩，然后慢慢扩大范围，直到均匀涂满整个腹部。

　　保持适量运动。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息，连家务都不做。专家建议孕妇每天需要保持适量的运动，散步、做少量家务，不仅可消耗多余的脂肪，还能预防头盆不正。严格控制饮食。

妊娠纹什么时候长

　　人体的从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，人体皮肤具有一定的弹性，可以在一定限度内自由伸缩。

　　当孕妈妈怀孕超过3个月时，子宫的增大突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨大，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。特别是到了孕中后期更加明显，当腹部的增大超过一定限度时，皮肤弹性纤维就会发生断裂，于是腹部皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然根据人体的自我修复功能，断裂的弹性纤维可以逐渐修复，但是很难恢复到孕前状态，原先皮肤上的裂纹就会逐渐变淡，最后变成银白色。

　　理论上是如此，但是每个孕妈妈的体质不同，皮肤弹性也不同，什么时候长妊娠纹是因人而异的，有些妈妈可能孕早期就出现了，有些孕妈妈到了孕6月的时候出现，有些孕妈妈甚至到了临产时才会出现，也有的孕妈妈非常的幸运，整个孕期都没有出现妊娠纹。