日常怎么减肥最有效 宅女减肥最快秘籍

日常怎么减肥最有效 宅女减肥最快秘籍

　　晚饭半个小时后还可以进行泡澡，至于好处大家都懂得，尤其是在冬天泡泡热水澡效果更好。或做一些简单的家务，比如洗碗拖地，也相当于做了一次有氧运动，再配合一些减肥运动事半功倍。当然，即使是这样也应该多出去走走呼吸一下新鲜空气，也有利于身体健康。