2019备孕猪宝攻略

在女性备孕前期，为了宝宝能够健康的成长和发育，男女双方必须了解一些孕前的注意事项。而且身边很多备孕的朋友，都想要一个猪宝宝。但网上的内容千篇一律，小编想捞点干货给大家，所以小编针对猪年备孕为大家做了详细的解答!2018备孕猪宝攻略为你整理了快速好孕的方法。

想要猪宝宝的准爸准妈们，从现在起可以开启猪宝贝的备孕计划啦。

备战“猪宝”这些准备不能少：应该从几月份开始备孕

如果您想生一个猪宝宝，可以从今年也就是5月份之后怀孕最合适，因为备孕至少需要3个月的时间。

准爸和准妈备孕注意事项

关键词：体检、营养

1、提前三个月做好男女双方孕前检查。

女方：B超、妇检、优生五项、白带检查、感染疾病的抽血检查。

男方：精液常规加分析化验、尿检、前列腺液检查。

2、准爸准妈应在医生指导下服用叶酸等。

孕前三个月起女性应补充叶酸、维生素等。

男性需要多进食，例如：鸡蛋、韭菜、大葱、蝉蛹等壮阳生精的实物。

3、做一张排卵周期表并记录温度指标及结果，排卵期同房提高受孕机率。

4、远离电子产品的辐射、适当运动;注意合理饮食、戒烟酒、规律休息，保持心情愉悦。

男性必须戒烟戒酒或暂时的几个月停止一下(算是为宝宝负责)烟中的多种有害物质也会杀伤精子，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟，酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的男女性不要饮酒和吸烟。

备孕最佳时间段和小妙招的分享

1、夫妻双方同房需要保持心理状态良好，无忧愁干扰时。

2、最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕最佳，四、五月份生产为好。

3、受孕前一个月内，同房次数不宜过频繁，最好按女性排卵期同房，可提高受孕机率。

小妙招：

1、测基础体温

2、B超监测卵泡动态或成熟期

3、子宫后位者房事后需趴在枕头上(枕头需要放在肚子下面)睡1小时，或者把枕头放在屁股下睡1小时。

备孕时，准爸准妈需在心理上做哪些准备?

关键词：心态

怀孕前的准备时间里一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝，影响正常受孕和宝宝健康。

以下几种心理最好不要：

焦急心理：很多人求子心切，又害怕不能正常受孕，因而压力过大，紧张焦虑。这样往往是越想要孩子就越难受孕。

紧张心理：有些女性备孕很长时间都没有怀孕，于是就怀疑自己得了不孕症而十分紧张，再加上家人的压力，更是焦虑紧张，造成病急乱投医，甚至沉迷于一些民间秘方，却不去医院进行系统检查。

压力过大：心理压力过大，有时会造成生理上的一些变化，如内分泌紊乱、月经推迟等，甚至出现恶心、呕吐等怀孕假象。

建议备孕女性可以参加比较舒缓的瑜伽课程，通过运动来调节自己的心情，让自己平心静气的受孕。同时也可以多了解一些关于怀孕的生理知识，不要让自己因为不懂而胡乱着急。