孕妈这三种行为很容易使孕酮越来越低，五大表现，平时要注意

　　我们都知道孕妇在怀孕的时候都是很小心谨慎的，毕竟孕期会出现各种各样的情况，因为在怀孕期间，孕妇的身体会发生很大的反应，所以就会经常的出现一些错不及防的危险。

　　特别是孕酮低这种情况，而且这种情况也是很容易被忽略的，并且在很多关于怀孕的报道当中都会有孕酮低的这种说法，那么究竟什么是孕酮低呢？孕酮到底在什么范围之内才算是最好呢？

　　其实孕酮的高低是很很重要的，主要有这些作用

　　一：增加免疫保护

　　孕酮在孕妇怀孕的时候是起到一定的保护作用的，可以说孕妇在怀孕的过程当中，如果孕酮值都是很正常的，哪么就会防止胚胎被母体给排斥，所以孕酮是可以对胎儿起到很好的保护作用。

　　二：胚泡的正常着床

　　在怀孕期间，因为子宫是在不断的变化着，所以就会出现蜕膜的这种情况，而孕酮就是让蜕膜正常进行的一种物质，所以特别的重要。

　　三：防止子宫的收缩

　　子宫是非常的容易收缩的，而且也会很容易出现兴奋的状态，这个时候孕酮就起到了抑制子宫的敏感性，所以对胎儿是非常好的保护。

　　四：维持孕激素

　　怀孕期间，因为孕妇的身体发生巨大的变化，所以血糖就会不稳定，因此就会导致孕激素的不稳定，而孕酮就可以很好的维持孕激素的稳定。

　　哪么在怀孕期间孕酮在多少是最好的内？

　　一般在怀孕初期，也就是怀孕7周到13周的时候，孕酮值为32.6到39.9是最好的，在怀孕14周到37周的时候，孕酮值在2到262.4是最好的，在怀孕30周到42周的之后，孕酮值在207到728.2是最好的。

　　哪些行为会导致孕酮低呢?

　　一：如果有过流产，或者早产，甚至是不孕的这些女性，在怀孕的期间都会出现孕酮低的表现。

　　二：黄体不正常

　　如果黄体的功能不正常，这个时候卵巢就会发育不健全，所以孕酮就会很低。

　　三：肾上腺分泌不足

　　如果肾上腺的出现了严重的失调，那么就会影响卵巢的发育，所以也就会影响到孕酮，导致孕酮出现低的情况。

　　孕酮低会出现哪些表现?

　　一：会导致不孕不育

　　二：会让月经变得很紊乱，会让月经提前或者推迟。

　　三：月经量很大，并且会出现很严重的痛经情况。

　　四：经常性的流产，如果孕酮很低，那么孕妈的免疫能力就会很低，所以就会经常的出现流产的情况。

　　五：孕酮低还会导致各种疾病的发生，比如低血糖的情况，严重时还会导致甲状腺功能不全。

　　如果孕酮低,究竟该怎么办呢?

　　一：药物的治疗

　　这个时候孕妈就要听医生的，要及时的补充一些药物，一般都是服用黄体酮，也可能是注射，总之要根据孕妈的实际情况来考虑。

　　二：注意饮食

　　一般孕酮低的孕妈就特别要注意饮食才可以，一般就要吃一些含激素多一些的食物，比如大豆，这种食物里面就含有很多的异黄酮，如果经常吃一些，那么就会很好的让自己的身体产生孕酮。

　　三：多吃水果

　　多吃一些新鲜的水果，比如猕猴桃，还有草莓，柚子这些水果等等，因为含有丰富的维生素，所以就可以很好的帮助孕妈的孕酮达到一个很正常的现象。