想生男孩的8个孕前准备，这些你准备好了吗？

想生男孩的8个孕前准备，这些你准备好了吗?孕前准备做得越充分，备孕夫妻的身体和心里了越能承受未来孕期以及育儿生活过程中可能出现的种种意想不到的挫折和困难。

第一心态：事实证明，有心理准备的夫妻，更容易在孕前，孕后保持轻松愉快的心情，心情愉快的状态下受孕，会使内分泌系统分泌出大量对身体健康有益的激素，酶及乙酸胆碱等，不仅能提高受孕率，还提高孕育出优质宝宝的概率，反之，心情欠佳容易内分泌失调也会影响卵子和精子的质量从而影响受精卵着床，发育等，固然家庭充满幸福，安宁和温馨，也利于胎宝宝健康发育。

 

　　第二：性福生活增加受孕几率。很多备孕夫妻不要认为怀孕生孩子就是为了完成任务而履行的工作义务。美国一项研究证明，性爱质量和生育能力有很大关系，即感情越好，性爱感受越强，怀孕概率越大，生育的孩子质量越高。例如女性在性高潮时，血液中的糖分和氨基酸可以渗入生殖道，延长进入其内的精子的存活时间，高潮时阴道深部褶皱伸展变宽更利于存储精液，并且也利于精子进入。

 

　　第三：排卵期内易受孕。排卵期时女性的阴道分泌物突增，性感增强。卵子排除后一般只存活一两天，若不受精，就会自动死亡，只有在排卵期进行性生活才有怀孕的可能，那么想生男孩的妈妈们就一定提前找排卵，找排卵的方法有很多，比如月经周期相对规律的女性可以通过计算月经周期法，不规律的可以通过B超检测，排卵试纸检测，白带观察法等多方面结合这样更加利于备孕妈妈找出排卵规律。

第四：性生活切记频繁。过于频繁的性生活会影响精液质量，精子密度会降低，数量减少，并且可能会产生抗精子抗体。一般来说，性生活以每周一两次为适中，备孕女性排卵期前后可适当增多。

 

　　第五：如何查找排卵。对于想生男宝宝的妈妈来讲找好排卵是很关键，排卵期是有征兆的，比如白带变化排卵期间白带粘液分泌量增加，粘液稀薄透明。排卵痛，女性在卵子从卵巢中排除的瞬间，会感觉剧烈疼痛但是因人而异不是所以人都有。乳房胀或疼还有体温上身等等那么找寻排卵的方法有四五种今天说说排卵试纸相对普遍，排卵试纸是通过检测黄体生产激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵。可用于定性检测人体尿液中黄体生产素(LH)从而确定排卵时间及妇女月经周期中的“安全期”，达到选择受孕最佳时机或使用“安全期”避孕的目的，是女性排卵期的体外检测及辅助诊断。

第六：想生男孩应该怎样吃?男性吃这些：奶，蛋，鱼类，肉类(牛肉，猪肉，鸡肉，马肉等)谷类(米糠，白米，小麦等)慈姑，白芦笋等等。男性多吃含锌微量元素提高精子活力

女性多吃碱性食物：豆类及豆制品(大豆，红豆，豆腐等)，青菜，莴苣，香菇，海带，水果类，牛奶，蛋白等等。碱性环境是Y精子喜欢换的环境。

 

　　第七：受孕最佳时间。人体生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早上7-12点人体机能状态呈上升趋势，中午1-2点是人体机能最低时刻。下午5点再度上升，晚上11点后又急剧下降一般来说晚上9-10点是受孕的最佳时刻。

第八：做那些孕前运动利于好孕。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，适合备孕夫妻的有氧运动有慢跑，步行，游泳，快走，瑜伽，太极拳等另外备孕夫妻做有氧运动前应该先热身，以免运动太剧烈以致出现抽筋等情况。另外运动结束后也不要着急坐下休息，最好再充分做伸展运动，让身体逐渐放松这样对身体健康更有利。每次运动夫妻尽量保持在30分钟以上这样才有效果。